Trik tidur 2 jam sehari - 4 cara ekstrim memanipulasi otak part 1

Otak adalah pusat kendali tubuh yang mengatur bagaimana anggota tubuh dan organ tubuh kita bekerja. Namun apakah kita bisa "mengerjai" otak kita sendiri sehingga otak kita menuruti kemauan kita sendiri?

PERINGATAN!

PENDERITA EPILEPSI, JANTUNG ATAU PENYAKIT SARAF LAINNYA

JANGAN MENCOBA TRIK-TRIK INI.

KAMI TIDAK BERTANGGUNG JAWAB ATAS PENYALAHGUNAAN TRIK-TRIK INI.

Berikut adalah 4 cara ekstrim memanipulasi otak kita sendiri (Part 1) :

Tidur 2 jam sehari tapi tubuh tetap merasa segar bugar
Ternyata ada cara nya bagaimana kita cukup tidur hanya 2 jam sehari tapi tetap merasa segar bugar seakan-akan kita baru aja tidur nyenyak 12 jam! Metode ini dikenal dengan the Uberman's Sleep Schedule. Ini adalah sebuah cara untuk mendapatkan waktu tidur yang cukup untuk tubuh Anda, tanpa harus membuang waktu 6-8 jam, yang sebenarnya bisa kita gunain buat hal-hal lain.

Bagaimana caranya????

Jadwalkan waktu tidur selama 20-30 menit, setiap 4 jam dalam 1 hari. Tentu saja kebiasaan tidur baru ini akan sangat sulit waktu pertama kali mempraktekkannya, tapi itu pengorbanan yang harus Anda lakukan untuk jadi manusia super kalong! Anda coba mulai praktekkin trik ini pada hari libur misalnya dihari sabtu - minggu dengan bantuan alarm jam waker Anda.  

Intinya Anda harus tidur 30 menit setiap 4 jam. itu aja!
Anda harus mengulang siklus ini sampai otak Anda bisa menerima kebiasaan tidur Anda ini. Dan biasanya butuh waktu beberapa hari baru otak akan bisa beradaptasi. Kesabaran dan tekad, itu kuncinya.

Kok bisa sih ????

Berikut penjelasan ilmiahnya :
Ketika Anda tertidur secara normal, otak sebenarnya hanya mendapat sekitar 1 jam waktu yang benar-benar digunakannya untuk beristirahat (sebutannya REM Sleep) sisa jam lainnya digunakan tubuh untuk proses pertumbuhan dan detoksifikasi.

Catat! bahwa trik ini hanya untuk membuat otak Anda tidak merasa letih karena kurang tidur. Dalam waktu jangka panjang, kebiasaan ini dapat membahayakan kesehatan tubuh Anda!

Hari-hari awal Anda mempraktekkan Uberman Sleep Method ini, otak tidak mendapatkan REM Sleep yang dibutuhkannya, dan ini akan membuatnya tersiksa. Namun setelah hari ke-3, otak akan mulai menyesuaikan.

Setiap Anda melakukan Uberman Sleep, pastikan 30 menit tersebut adalah 30 menit yang berkualitas. Usahakan tidur ditempat yang benar-benar tenang, redup, teduh dan nyaman. Hal ini akan membantu otak Anda beristirahat lebih baik.

Jadi kalau Anda lakukan ini 4 kali sehari, berarti otak mendapat total 2 jam waktu tidur berkualitas (REM Sleep) yang benar-benar dibutuhkannya. Lebih banyak ketimbang ketika Anda tidur secara normal. Dan kalau otak akhirnya sudah beradaptasi penuh dengan trik ini, ketika orang lain tertidur pulas, Anda melakukan aktifitas apapun yang anda inginkan.

Artikel 4 cara ekstrim memanipulasi otak

• Part 1 : Trik tidur 2 jam sehari
• Part 2 : Trik berhalusinasi tanpa narkoba
• Part 3 : Trik mengontrol mimpi
• Part 4 : Trik belajar sambil tidur